Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3181 kcal
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Gord: 140,34g | Prot: 120,76g | Carbs: 353,52g.
Café da Manhã: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Meijer Sliced Pepperoni, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans. Jantar: Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Ecce Panis Classic Ciabatta Bread, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Soft Serve Ice Cream, Reese's Reese's Pieces (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, 1% Fat Milk, Bodylogix Natural Whey Protein Isolate Vanilla, CytoSport CytoCarb II, Coffee (Brewed From Grounds) , Friendly Farms Heavy Whipping Cream. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shindokwan
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