Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 95,07g | Carbs: 63,15g.
Café da Manhã: На здоровье Молоко 0,5%, Торт Мокко Дюкан, Салат Русская Красавица Дюкан, Dr. Oetker Пудинг Шоколадный, Компас Здоровья Отруби Овсяные. Almoço: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями. Jantar: Молоко (Полностью Обезжиренное), Скумбрия Запеченная. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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