Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 65,90g | Prot: 155,09g | Carbs: 240,31g.
Café da Manhã: Santa Clara Leite UHT Integral, Banana, Synthesize Isolate Blend Protein, Naturale Aveia em Flocos. Almoço: Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Santa Clara Leite UHT Integral, Synthesize Isolate Blend Protein, Da Colônia Rapadurinha com Amendoim, Banana, Naturale Aveia em Flocos, Santa Clara Leite UHT Integral, Synthesize Isolate Blend Protein. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clebersom de Souza
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