Jornal de IraidaSh, 09 fev 24

Обед на 402 ккал. Хлеб только для поддержания пропорций
БЖУ

1516 kcal Gord: 58,26g | Prot: 78,32g | Carbs: 164,33g.   Café da Manhã: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясная История Сырокопченая Колбаса Фуэт, Помидоры, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Almoço: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Кабачок, Billa Солянка с Сосисками, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть). Jantar: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть), Салат Овощной с Маслом, Макароны Жареные. Lanches/Outros: Ашан Киви, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Storck Werther's Original Сливочная Карамель . mais...
2122 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de IraidaSh


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.