Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 34,87g | Prot: 133,54g | Carbs: 118,85g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Актибио с Пробиотиками, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mercy82
|