Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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99,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 51,54g | Prot: 70,89g | Carbs: 173,08g.
Café da Manhã: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Сахар, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: Ростик'c - KFC Твистер Острый. Lanches/Outros: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Хамовники Мюнхенское, Хамовники Мюнхенское, Варенье, Станция Молочная Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksei_Che
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