Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 59,91g | Prot: 109,20g | Carbs: 254,70g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Апельсин, Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Каша. Jantar: Апельсин, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Мороженое Пломбир, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Клубника с Сахаром, Кефир 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena_Nik
|