Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
81 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Gord: 63,23g | Prot: 156,63g | Carbs: 333,58g.
Café da Manhã: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural, Pão, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Banana, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Continente Presunto, Pão, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Banana. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elpmj
|