Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 101,35g | Prot: 129,95g | Carbs: 225,40g.
Café da Manhã: Nutella Crema de Avellana, Bimbo Pan Blanco (24g), Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Almoço: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Pambazo de Chorizo y Papa. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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