Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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90,0 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 24,87g | Prot: 202,30g | Carbs: 176,71g.
Café da Manhã: Celery, Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Organic Fat Free Milk, 100% Liquid Egg Whites, Raw Vegetable, Coffee with Cream. Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Jantar: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable, Dot's Pretzels. Lanches/Outros: Raw Vegetable, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Celery. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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