‼️+300, -300 це треш.🤪 Їла на 1100, вага не йшла, підняла на 1300. Менше не хочу. Знаю,що активності мало. Але раніше спокійно вага йшла на підрахунку. Я тоді на 1700 правда їла...)
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 61,32g | Prot: 46,68g | Carbs: 136,16g.
Café da Manhã: Финик, Чернослив, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Roshen До Кави. Almoço: Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сало. Jantar: Салат Крабовый, Кулиничи Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|