Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
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43 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 14,33g | Prot: 73,42g | Carbs: 240,59g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Ciambelle Glassate o Ricoperte di Cioccolato, Ananas, Kiwi, Prugne, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Almoço: Carrefour Discount Tonno al Naturale, KV Nordic Salmone Affumicato, Zucca, Verza, Carote Bollite, Zucchine. Jantar: Land Yogurt Magro Fragola, Mela, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Cavolo. Lanches/Outros: Ananas, Mulino Bianco Tarallucci, Land Yogurt Magro all'ananas, Mela. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Estudar - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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