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Après 1h de CrossFit ce midi, 1h de renfo ce soir 💪
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1514 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 70,24g | Carbs: 194,00g.
Café da Manhã: Vitasia Lassi Ananas Coco, Banane, Paul Flan Nature. Almoço: Clémentines, Pâtes Fraîches (Cuites), Bjorg Tofu Fumé , Paul Flan Nature. Jantar: Clémentines, Lidl Chocolat Noir 85%, Pommes de Terre Sautées, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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