|
Продолжаю готовить полезнык вкусняшки.
|
2005 kcal
|
Gord: 57,68g | Prot: 197,14g | Carbs: 171,55g.
Café da Manhã: SUPPTRUE Соевый Протеин, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Greenola Горошек Зелёный, Светаево Молоко 1,5%, Свитлогорье Масло Сливочное , Щедрые Хлебец Ржаной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Светаево Творог Обезжиренный, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо, Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо. Lanches/Outros: Красная Цена Семечки, SUPPTRUE Соевый Протеин, Светаево Молоко 1,5%, Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Киви, SUPPTRUE Соевый Протеин. mais...
|
|
2797 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 3 minutos, Google Fit - 22 horas e 57 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Konstantin_mks
|