Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 58,37g | Carbs: 93,66g.
Café da Manhã: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. Almoço: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле. Jantar: Малиновое Варенье, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Велмит Колбаса Фуэт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|