Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 84,30g | Prot: 71,65g | Carbs: 114,81g.
Café da Manhã: Активия Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Barilla Макароны Вареные , Самокат Сосиски из Филе Индейки. Jantar: Авокадо Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Sporty Печенье Шоколад-Орех. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Helena_bru
|