|
Достало!!!!
Эти бесконечные скачки веса, что-то я разошлась 🤦🏼♀️
Опять нервно заедаю проблемы, что неправильно и никак не могу себя остановить 🤦🏼♀️
+молодой человек вечно ест вкусняхи на ночь и после "а ты что, не будешь 🥹" я тоже их ем 🤦🏼♀️
Всё, больше не буду, встаю на путь истинный, опять стало труднее дышать, живот вечно как бочка 🤦🏼♀️
Хочу опять лёгкость 🥹
Цель: до 8 марта вернуть свои 77.6кг, которых я так тяжело достигала и всё просрала, а потом идти дальше, мечтая о цифре 6 🥹🫶
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 43,76g | Prot: 71,46g | Carbs: 204,36g.
Café da Manhã: Папа Может Ветчина с Индейкой, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Твой Дом Паста с Грибами. Lanches/Outros: Филевское Мороженое Лакомка, King Манго Сушёное без Сахара. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|