Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
100 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 50,63g | Prot: 184,67g | Carbs: 113,61g.
Café da Manhã: Каждый День Икра Сельди, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Икра Лососевая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок. Jantar: Тилапия. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Варенье Персиковое , Ого Хлебцы Кукурузные, Каждый День Икра Сельди, Абрико Сироп Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|