Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 57,13g | Prot: 111,25g | Carbs: 94,41g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Экомилк Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Тунец Натуральный , Укроп Свежий, Сметана 10%, Яичный Белок, Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|