|
107 кг - 72 кг так хочется скорее весну! хочу носить юбки( не носила их лет 15). Уже купила штук 10 юбок, они ждут своего часа) Первое фото - год назад первый день на учебе в универе, через месяц вторая сессия, надеюсь меня узнают преподаватели😁
|
1785 kcal
|
Gord: 40,92g | Prot: 123,71g | Carbs: 159,18g.
Café da Manhã: Окей Зефир, Арнаут Лаваш, Котлеты, Рисовые сырники, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Almoço: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кальве Майонез Легкий, Суп куриный, Котлеты. Jantar: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Dugladze Вино Киндзмараули, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мирамар Крабовые Палочки, Шампиньоны, Борщ. Lanches/Outros: Рисовые сырники. mais...
|
|
21 a 40 de 107
 Comentários
супер результат 🔥 вы большая молодец 😊у вас есть сила воли, а это очень важно 🔥
07 fev 24 por membro: Ольга270885
|
не узнают ,готовься к комплементам.)))Ты супер молодец.
07 fev 24 por membro: Oksik-1
|
07 fev 24 por membro: ummauy05
|
Кристина! 🤩 Моё восхищение!!! Ты красотка! 😍
07 fev 24 por membro: Madinello
|
07 fev 24 por membro: m26424167
|
Супер, я вами восхищаюсь. Круто, молодец, аплодирую. Теперь главное держать вес.
07 fev 24 por membro: Sofika007
|
Вот это результат😍💐🎉как вы этого добились?
07 fev 24 por membro: nadezhda16.12.2019
|
Куколка☺
очень крутой результат!
07 fev 24 por membro: nik2008yy
|
07 fev 24 por membro: Айгеляна
|
Gabi3x, все в ваших руках 👍
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
Вы молодец! Подскажите, какой рост у Вас?
07 fev 24 por membro: OlchikNaPohudenii
|
Fondcoffe, я не могла носить юбки- ляжки терлись друг о друга в кровь… только штаны( а теперь просвет между ними появился и можно спокойно носить юбки)
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
Супер. Вы большая молодец. Преподаватели не узнают, берите с собой документы.
07 fev 24 por membro: allaskvortsova1975
|
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
Megafonpao, спасибо ☺️ большое
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
Ольга, когда не голодаешь и медленно худеешь сила воли не нужна) я ем все, ни в чем себе не отказываю, но конечно 80% еды сбалансировано и упор на белок, чтобы не было голодно. Но и сладости и вредности у меня присутствуют
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
Oksik, спасибо, готовлюсь) Они всегда приятны)
07 fev 24 por membro: Кристина20081991
|
сила воли и мотивация нужна всегда. так как чуть ослабишь контроль, и все на смарку. замкнутый круг
07 fev 24 por membro: Муряшка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристина20081991
|