Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 70,71g | Prot: 140,92g | Carbs: 227,09g.
Café da Manhã: Банан, Самокат Молоко 1%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Danke Творог 2%, Soulway Whey Protein Banana, Кофе, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Soulway Whey Protein Chocolate . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|