Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 54,67g | Prot: 69,52g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Sugar, Tea (Brewed) , Sea Salt, Chicken Drumstick, San Francisco Soup Company Mediterranean Lentil Stew (Regular), Butter , Quinoa (Cooked). Almoço: Plain Yogurt, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Jantar: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Black Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Lanches/Outros: Cuties Clementines, Calavo Avocado. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chicago ken
|