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Kartoffel-Hirse-Bällchen mit mediteranem Gemüse...290 kcal🙃
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3784 kcal
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Gord: 187,05g | Prot: 148,78g | Carbs: 372,58g.
Café da Manhã: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almoço: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten. Jantar: Oatly Aufstrich Natur, Ener Bio Linsen Waffeln, Kartoffel-Hirse Bällchen, REWE Zwiebel, Frosta Gemüse Mix Mediterrane Küche . Lanches/Outros: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, DM Bio Hirseflocken, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Aldi Maiswaffeln, REWE Apfel. mais...
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 Comentários
Hast du die Bällchen selbst gemacht? Sieht alles sehr lecker aus 😋
06 fev 24 por membro: DieJill
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Ja, das Rezept hab ich bei Insta gefunden.
350 Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und garen. 50 Gramm Hirse garen. Kartoffeln noch warm ganz fein zerdrücken und mit der Hirse, Salz und Pfeffer vermischen und mit den Händen verkneten. 30 kleine Bällchen formen, auf ein Backblech geben, mit wenig Rapsöl bestreichen (ich hatte 5 ml für alle) und bei 185 Grad Umluft ca 25 Minuten knusprig backen. Ein Bällchen hat dann nur 16 kcal. Und sie waren echt lecker und das Rezept hat top funktioniert! 🤩
06 fev 24 por membro: SteffiEndlichICH
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Super, danke! Hab ich mir mal gespeichert👌🫶
07 fev 24 por membro: DieJill
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Sehr gut! Waren echt lecker und schnell gemacht. Ist auch nochmal ein bisschen Abwechslung bei den Beilagen. 😊
07 fev 24 por membro: SteffiEndlichICH
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