Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 42,36g | Carbs: 166,90g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Dereotlu Poğaça. Almoço: Nescafe Sade, Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı, Mlife Act Protein Bar Kırmızı Meyveli Kakaolu. Jantar: Tarçın, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CevherAy
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