Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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96,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 34,23g | Prot: 56,33g | Carbs: 86,43g.
Café da Manhã: Pão na Chapa, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Café Espresso com Leite. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borgneth
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