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Guten Morgen 🌞
Heute habe ich einen Tag frei und abends geht es in ein Konzert. In letzter Zeit war es nicht so einfach. Stress im Job und Sorge, dass ich gefeuert werde. Beziehungsaus. Und jetzt noch Hausverkauf und dann Umzug zurück nach Berlin.
Kein Wunder, dass es mit dem Gewicht in den letzten Monaten nicht geklappt hat. So langsam habe ich aber das Gefühl, dass ich die Wende zu besserem und disziplinierterem Essen wieder schaffe. Ich bleibe wieder im ETB, und das zeigt Ergebnisse. Also, vorwärts immer, rückwärts nimmer!
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1602 kcal
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Gord: 56,96g | Prot: 51,56g | Carbs: 216,03g.
Café da Manhã: Edeka Bio Skyr Natur, Äpfel, Alnatura Maxi Müsli, Blaubeeren, Tee mit Milch. Jantar: Nudeln (Gekocht), Barilla Pesto Alla Genovese. Lanches/Outros: REWE Popcorn Karamellisiert, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Sondey Bio Vital Gebäck, Cappuccino. mais...
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 Comentários
Da kommt ja einiges zusammen. Bleib stark, immer dran bleiben, dann wird es mit der Zeit einfacher.🌸
06 fev 24 por membro: Rose.blume
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Dankeschön. Ja, ich bin auch ziemlich gestresst aber das Ende ist in Sicht, das hilft mir.
06 fev 24 por membro: Gribow
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06 fev 24 por membro: Rose.blume
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Wow… ich bin mir sicher du schaffst nicht nur die Wende zu gesünderen Essen, sondern auch wieder einer unbeschwerteren Zukunft… alles gute 🍀👍 ☺️🙋🏻♀️ du schaffst das…
06 fev 24 por membro: 77PummelFee77
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06 fev 24 por membro: nöhöhöhö
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06 fev 24 por membro: nöhöhöhö
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Danke euch. Das wird werden, die wichtigsten Schritte hin zu was besserem sind geschafft. 🌞
06 fev 24 por membro: Gribow
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Wow...was für ein Packet. Das muss erstmal getragen werden. Machst du doch super....in Gewicht und Verhalten stabil bleiben und die aufregenden Dinge abarbeiten. 🤷 Du hast viel zu leisten....danach wieder Fokus auf dein Gewicht. Durchhalten 🤗
06 fev 24 por membro: sjw*
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06 fev 24 por membro: sjw*
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Vielen Dank für eure liebe Unterstützung. Das tut in schwierigen Zeiten einfach gut! 😌
08 fev 24 por membro: Gribow
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