Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 188,02g | Carbs: 96,31g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Лососевая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Сахар Белый, Окское Яичный Белок. Jantar: Тилапия. Lanches/Outros: Абрико Сироп Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|