Jornal de jessiduran, 05 fev 24

Al fin puedo decir que soy libre de los terribles atracones, gracias a que puse toda mi vida en balance :) claro que subi de peso y cambie mi alimentacion, tambien deje de hacer ejercicio para compenzar, y me siento mejor que nunca <3

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2148 kcal

Gord: 82,62g | Prot: 127,79g | Carbs: 218,92g.   Café da Manhã: Salsa, Queso Parmesano (Rallado), Mission Tortillas de Maíz Blancas , Huevo, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almoço: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Jantar: Valentina Salsa, Queso Parmesano (Rallado), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, El Dorado Atún en Agua, Pico de Gallo. Lanches/Outros: Carlos V Stick sin Azúcar , Svetia Stevia, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Plátano, Semillas Secas de Chía, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Belabear Ácido Hialuronico , Belabear Colageno y Biotina , Café. mais...