|
За 6 дней вес снизился на 3,5 кг. По самочувствию придельно ощутимо. По всему остальному естественно нет😂. Продолжаю ежедневные занятия. Подбираю с минимальной нагрузкой на суставы. Колено итак от травмы не отойдёт, так плюсом ещё и лишний вес.
|
2029 kcal
|
Gord: 107,96g | Prot: 135,74g | Carbs: 216,48g.
Café da Manhã: VP Laboratory Омега-3, Alpen Gold Oreo Черничная Поляна, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Coffeeport Салат Цезарь , Coffeeport Гуляш с Тыквой. Lanches/Outros: VP Laboratory Омега-3, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Пятерочка Курага. mais...
|
|