Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 66,17g | Carbs: 134,28g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Mangas, Abacaxi, Melancia, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Vagem Cozida, Cenouras, Beterrabas, Salada Verde Mista. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quatá Ricota Fresca, Wickbold Bisnaguinha Integral. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Banana, Chá (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fsilva01
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