|
Kahvaltım 🌼
|
822 kcal
|
Gord: 64,46g | Prot: 32,85g | Carbs: 35,48g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, Avokado, Marul, Sütaş Kaşar Peyniri. Jantar: Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Amigo Çiğ Badem. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
böyle bir beslenme planı olamaz. olmamalı. bu işin sonunda tartıda üstüne koyarak gidersin. tokluk hissi ancak proteinle gelir . sabahları 3 yumurta beyazıyla başla lütfen.
05 fev 24 por membro: emikız
|
05 fev 24 por membro: tierarzt.
|
yağ makrolarınızı iyi karşılayacak bir kahvaltı çok beğendim afiyet bal şeker olsun
05 fev 24 por membro: deadmachine06
|
Evet arkadaşlar 12 günlük ketojenik diyet yapıyorum diyetisyen eşliğinde. Hepinize teşekkür ederim umarım şifa olur 🙏
08 fev 24 por membro: minelerce
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minelerce
|