|
|
1467 kcal
|
Gord: 70,06g | Prot: 102,68g | Carbs: 108,15g.
Café da Manhã: Хлеб, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. Almoço: Хлеб из клетчатки, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Помидор Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Запеканка из Цветной Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Хлеб из клетчатки, Дижонская Горчица, Активия Йогурт, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. mais...
|
|
2842 kcal
|
Exercício:
Pilates - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jule_Verg
|