Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 68,15g | Carbs: 202,73g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Ilolay Yogurt Descremado, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Huevo Duro, Gallo Arroz Integral. Jantar: Hellmann's Mayonesa Oliva, Fargo Pan Doble Integral, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido. Lanches/Outros: Arcor Turrón de Maní. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lean78
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