Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 63,77g | Prot: 70,84g | Carbs: 87,14g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (без Кожуры), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. Almoço: Marmeco Мармелад с Сухофруктами, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Кабачок, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. Lanches/Outros: Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Яблоко Гольден. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|