|
На весах 65.5 (+500) Капуста, мать её…)) по калориям был недобор, но ужин в час ночи в виде капусты сделал свое дело Ничего , это отек Жаль, что через 2 дня контрольный отчет за неделю В остальном норм 😊
|
1334 kcal
|
Gord: 39,29g | Prot: 106,67g | Carbs: 146,23g.
Café da Manhã: Клубника, ВкусВилл Джем Брусничный, Азбука Вкуса Сок Морковь-Сельдерей, Творог 5%, Вологодские Продукты Творог 5%. Almoço: Alpro Банановое Молоко, Банан, Киви, Шпинат. Jantar: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Setra Мидии в Томатном Соусе, Яйцо, Вареное Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
у меня завтра промежуточный завес за 2 недели, а сколько скинула за месяц будет 23 фев
05 fev 24 por membro: Франжипани
|
Франжипани, вот думаю, что делать взвес каждый день как я - неочень верно)
Привесы в любом случае бывают, а это демотивирует)))
Наверно, надо тоже раз в неделю хотя бы)
05 fev 24 por membro: Iv_gen
|
Iv_gen, да я пока тоже каждый день взвешиваюсь, но завтра будет контрольный за 2 недели и запись в журнале)
05 fev 24 por membro: Франжипани
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iv_gen
|