Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 143,12g | Carbs: 183,36g.
Café da Manhã: Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , Heidelbeeren, Honigmelonen, Braeburn Äpfeln, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Filterkaffee, Penny Markt Skyr, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen. Almoço: Lidl Hähncheninnenfilet, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Reis (Gekocht). Jantar: Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Magerquark, Multipower Vegan Protein, Ei, Xucker Erythrit, Goldähren Dinkelmehl Type 630, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen. Lanches/Outros: Milsani High Protein Pudding Karamell. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meli1380
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