Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 70,81g | Prot: 117,99g | Carbs: 125,32g.
Café da Manhã: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо Куриное, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Fish House Кета Слабосоленая , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лепешка Арабская Пита, Геркулес Зерновой Хлеб. Almoço: Grow Food Шпинатные Спагетти с Говядиной под Пряно-Сливочным Соусом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Наггетсы Куриные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Шампиньоны Маринованные по-Дворянски. Lanches/Outros: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irene1706
|