Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 52,57g | Carbs: 83,82g.
Café da Manhã: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almoço: Netto High Protein Pudding Vanille. Jantar: Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Spitzpaprika. Lanches/Outros: Monarc Marmorkuchen. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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