|
Какими продуктами вы набираете белки?
|
1354 kcal
|
Gord: 56,08g | Prot: 74,85g | Carbs: 144,72g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Молоко, Банановый Коктейль. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Кешью, Соль, Хлебец, Danone Живой Йогурт , Фруто Няня Пюре Чернослив. mais...
|
|
 Comentários
04 fev 24 por membro: Aina_T
|
04 fev 24 por membro: dezocsiribonukllein
|
Обезжиренный творог ван лав ❤️
04 fev 24 por membro: luStarlight
|
Ну и молоко, кура, рыба, яйца, всё как обычно в общем) ещё иногда беру обогащённые белком макароны и каши.
04 fev 24 por membro: luStarlight
|
белками яиц,творог, кальмары
06 fev 24 por membro: matvolk
|
в перекрестке есть яичный белок,индейка и также яйца
06 fev 24 por membro: ☆ クフフト
|
яйца, говядина, курятина(филе), печень куриная, творог, рыба (минтай, кефаль)
06 fev 24 por membro: bossy12
|
07 fev 24 por membro: Kartezio
|
09 fev 24 por membro: meruert.maka23
|
Яйца, творог, мясо, протеин, гейнер
09 fev 24 por membro: Андрей11124
|
Творог,мясо,курица,брынза,сыр,фасоль
10 fev 24 por membro: Trup12
|
13 fev 24 por membro: 3631099
|
сыр пармезан супербелковый
15 fev 24 por membro: Оля-ля 321
|
Бобовые, орехи там не много но вроде как есть
16 fev 24 por membro: sabinalimka
|
мясо говядина и курица,яйца,творог
16 fev 24 por membro: nastena-slastena3010
|
а вот сыр и орехи пишут...но это больше жир...
16 fev 24 por membro: nastena-slastena3010
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AUTUMNAYA
|