Jornal de theLAND, 04 fev 24

безумно довольна собой! результат за 3 недели 🍕

вес: 64.1 -> 62.4 -> 61.4 -> 60.3
грудь: 100 -> 96 -> 95 -> 95
талия: 70 -> 67 -> 65 -> 64
бедра: 100 -> 95 -> 93 -> 93
рука: 29 -> 28 -> 26.5 -> 27.5
икра: 41.5 -> 39.5 -> 38 -> 37

---

1786 kcal

Gord: 77,00g | Prot: 117,31g | Carbs: 149,95g.   Café da Manhã: Schonfeld Пармезан 45%, Metro Chef Соус Песто, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Almoço: Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Jantar: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Вишней, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом. Lanches/Outros: ВкусВилл Нут Жареный, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. mais...