Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 59,86g | Prot: 141,30g | Carbs: 172,40g.
Café da Manhã: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Honigmelonen, Banane, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Penny Markt Skyr, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Hofburger Fettreduzierter Gouda, San Fabio Pesto Alla Genovese, Rucola , Tomaten, Brunch Balance 15% Fett, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Goldähren Knäckebrot Sesam, Prünte Eiweißbrot. Jantar: Olivenöl, Zwiebeln, Fleischer Rumpsteak, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kiwi, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Meli1380
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