Jornal de Kumаnika, 04 fev 24

Обед: дорадо на пару, запечённый картофель и батат, салат из свежих овощей с проростками, заправленный оливковым маслом.
Неделю не считаю калории, результат по весу -0,4 кг

81 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Костя2113 даа😋 
04 fev 24 por membro: Kumаnika
Можно узнать размер вашей тарелки???🙈 у меня тоже маленький рост и не могу научиться есть по чуть чуть, поэтому беру маленькую тарелку  
04 fev 24 por membro: milana.moleva
milana.moleva это стандартная большая тарелка из Икеи, диаметром 27 см, проще говоря, поднос) по весу тут 150 говоря салата, 115 г рыбы и 100 г картофеля с бататом 
04 fev 24 por membro: Kumаnika
Я долго отслеживала объем порций, теперь на глаз определяю, чтобы было около 450 г 
04 fev 24 por membro: Kumаnika
Спасибо ))  
05 fev 24 por membro: milana.moleva
Сколько дорада вышла по кк? 
05 fev 24 por membro: olyagelyte
olyagelyte на 107 калорий🙃 
05 fev 24 por membro: Kumаnika

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Kumаnika


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.