|
ну вот ,не прошло и недели как пироги рассосались.
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 73,80g | Prot: 86,48g | Carbs: 165,17g.
Almoço: Каждый День Вишня Замороженная, Сыворотка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические , Ашан Сметана 15%, Сливочное Масло, Яйцо, Ашан Творог 5%, Свекла Вареная. Jantar: Укроп, Fresh Lab Щи с Курицей . Lanches/Outros: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Мёд, Dr. Korner Хлебцы, Травяной Чай. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|