|
Отчёт за 7-й день. Я молодец . Днём были гости и соблазн был, алкоголь и вкусные конфеты, и вечером муж предлагал по алковкусненькому .
Я от кумовьёв на мороз, мол нет времени с вами сидеть, пустой холодильн к и ушла на кухню. А мужу рассказала про свои цели. Он поддержал.
Сегодня день 8 . Завтра на весы. Понедельник! Ура выходной!!!
|
1539 kcal
|
Gord: 66,79g | Prot: 126,40g | Carbs: 114,44g.
Café da Manhã: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Активия Йогурт Классический, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы, Altero Масло Кукурузное, Лук, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Altero Масло Кукурузное, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Jantar: Активия Йогурт Классический, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|