Jornal de mercy82, 03 fev 24

Творожная запеканка с морковью

1401 kcal Gord: 69,59g | Prot: 102,81g | Carbs: 93,44g.   Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Красный Яр Салат из Свежих Овощей, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Jantar: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lanches/Outros: ВкусВилл Голубика, Активиа Актибио с Пробиотиками. mais...

22 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Творожная запеканка с морковью Итого на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 5.4 / 2.6 / 5.3 1 кг моркови 4 яйца 200 г творога 1% щепотка соли кунжут 20 гр ванилин Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Отделить желтки от белков. Желтки взбить до посветления, белки с щепоткой соли - до устойчивых пиков. В желтки добавить творог, перемешать до однородности. В творог вмешать морковку, потом добавить белки, ванилин и аккуратно перемешать. Форму выстелить бумагой для запеканий. Выложить морковную массу и разровнять. Посыпать кунжутом или орехами (любыми). Запекать минут 40 в духовке, разогретой до 180 градусов. Если творог мокроватый, выпекать подольше) Для подслащения можно добавить сахарозаменитель, но мне нравится и несладкий вариант. 
03 fev 24 por membro: mercy82

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de mercy82


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.