|
Обалденный сырный пирог
|
1401 kcal
|
Gord: 69,59g | Prot: 102,81g | Carbs: 93,44g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Красный Яр Салат из Свежих Овощей, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Jantar: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lanches/Outros: ВкусВилл Голубика, Активиа Актибио с Пробиотиками. mais...
|
|
 Comentários
Всего 137 ккал на 100г🔥
😊На приготовление ушло всего лишь 5 минут и в духовку.
Все как я люблю😍 все перемешал и забыл👌
Нам понадобится:
✔Творог (у меня 1%) - 600г;
✔Сыр (у меня 15%) - 100г;
✔Яйца - 2шт;
✔Мука (у меня рисовая) - 60г;
✔Зелень (укроп, петрушка)- 30г;
✔Соль, сухой чеснок.
Все перемешали и в духовку на 40 минут😊 я пекла в силиконовой форме, диаметр 15-17 см, не смазывала👌
КБЖУ на 100г: 137 ккал/17.8/3.9/7.5.
Вес порции 780г.
03 fev 24 por membro: mercy82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mercy82
|