Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 99,20g | Prot: 130,19g | Carbs: 280,36g.
Café da Manhã: Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Almoço: Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lawson Tahu Isi Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Campina Hula-Hula Tape Ketan Hitam, Drinho Susu Kedelai, Sari Roti Lapis Bamkuhen Cokelat , Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Zepp daily total - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusufafandi
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