Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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115,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 69,79g | Prot: 88,74g | Carbs: 17,92g.
Café da Manhã: Fried Egg, Nestle Coffee-Mate
Creamer, Folgers Black Silk, Great Value Fiesta Blend Cheese. Almoço: Great Value Canned Chicken, Boiled Egg, Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins), Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins), Atkins Frozen Chili Con Carne. mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jackal187
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