Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 30,52g | Prot: 39,87g | Carbs: 161,73g.
Café da Manhã: Café, Nabisco Clube Social Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Redubio Shake. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Redubio Shake Diet, Café, Club Social Integral, Maçã. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraminist
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