Jornal de theLAND, 03 fev 24

просто вау! ✨✨
я приближаюсь к 60 килограммам веса!!!! давольно давно не было у меня таких результатов на весах ♥️ я очень рада. в общей сложности осталось скинуть 4кг +-
завтра будут замеры объемов

---

1398 kcal

Gord: 58,02g | Prot: 82,83g | Carbs: 137,68g.   Café da Manhã: Metro Chef Соус Песто, Белая Дача Салат Романо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей. Almoço: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Jantar: Маракуйя, Metro Chef Соус Песто, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Каждый День Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lanches/Outros: Маракуйя, Каждый День Молоко 2,5%, Север Пирожное Миндальное. mais...